dieta zbilansowana

Nie bardzo rozumiem ... Dieta z linku to typowa dieta tłuszczowa Dieta powyżej jest za to niemal całkowicie beztłuszczowa Nadal nie wiem jak ta dieta którą miałbym ocenić wygląda. Osobiście z tych dwóch nie stosowałbym żadnej, wybrałbym dla siebie dietę bardziej równomiernie zbilansowaną pod kątem zawartości tłuszczy, ale to kwestia [...]

Tzn co mam rozumiec przez diete zbilansowana? :P[nie jestem obyty w tych wszystkich fachowych slowach? :P. Chodzi o zwykla zasade Mniej żrec? :P. Czy poprostu jest jakas dieta ktora nazywa sie zbilansowana?:P

dietę dajesz taką na jakiej Ci wygodnie, jak dobrze się czujesz na LC dajesz LC, jak HC to HC, jak zbilansowaną to zbilansowaną, jak vlcd to vlcd. Tu nie ma sztywnych reguł jaka dieta ma być na propie i winie przy redukcji. A jak chcesz rozpiskę, to uzupełnij braki w ankiecie.

Julinka - wg badań mam nietolerancję glukozy (tzn. na czczo w normie, po teście 8,43), ale diabetolog mi powiedziała, że i tak będzie mnie traktować jak cukrzyka i jak nie zbiję dietą, to przepisze insulinę. Zawsze miałam kłopoty z insulinoopornością, więc spodziewałam się tego. Mały nie jest ani duży ani mały wg USG sprzed 4 tygodni. 2 kwietnia [...]

[...] Ogólne badania krwi i wszystko ok. Cukier badany glukometrem przez kilka dni. Z dietą generalnie nie mam żadnych problemów. Cały czas jem tak samo, staram się, żeby była ta dieta w miarę możliwości zbilansowana. Wydaje mi się, że gdyby dieta była problemem to sytuacja pojawiłaby się wcześniej. Zmieniony przez - Dyzia w dniu 2015-01-18 13:40:26

[...] najlepsze lekarstwo to jak dlamni ostry trening na klatke dużo powturzeń mniejszym ciężarem do tego termogeniki ECA + Clenbuterol + Thyro Bosty połączone z dobrą dietą ( dieta tłuszczowa lub zbilansowana dieta węglowodanowa i wtedy mało tłuszczów). Po takiej 2 miesięcznej kuracji i ostrym treningu klatka powinna byc ładnie wyrzylona i bez [...]

Qaz - z całym szacunkiem dieta CKD jest bardzo dobrą dietą ale osoba która ma fatu w okolicach 25% powinna jednak zbilansowaną diete Ellisa zapodać. CKD - jest dobrą dietą dla osób z niskim poziomem tłuszczu

[...] ciężarów. Dieta trzymam praktycznie przez cały rok. Jak większość zdarza mi się kombinować nad różnymi rodzajami diet. Teraz padło na okrojoną wersję CC. W zeszłym roku była dieta typowo zbilansowana, a podczas ostatniej redukcji U.D.2. Mam też wsparcie merytoryczne kulturystów występujących na scenie. Także wyda mi się, że wiem, co robię i z [...]

no i stała sie ciemność. Jak w dupie Najpierw moja żona, 6 godzin później ja... grypa żołądkowa, kompletny lazaret. Dieta zapowiadała się na prawdę dobrze, lecz teraz na pewien czas jestem skazany na sucharki. Zanim znowu podejmę coś "bardziej ekstremalnego" zdecydowanie musi minąć trochę czasu Przyznam, że dawno nic mną tak nie [...]

no niestety do tego sprowadza sie moj problem ze nie bardzo moge pozwolic sobie na kupno odzywek... ogolnie dlatego chciallbym zeby dieta byla mozliwie jak najlepiej zbilansowana. zamiast carbo moge robic sobie napoje woda + miod (to juz jutro sprawdze sobie jakie proporcje bo gdzies na forum to widzialem) jutro tez wrzuce pelne BTW,i uwzglenie [...]

Nic nie kusi %-) Sporo roboty fizycznej mam, więc żadne bicepsiki nie wchodzą w grę %-) Dieta ogólnie trzymana, 2800kcal, taka w sumie zbilansowana. Jedynie co podjadam to sporo owoców, bo teraz robię w sadzie, więc ciężko nie zjeść %-)

Witam ***** Jeszce raz bo niechcący nacisnąłem ENTER i połowę urwało***** Mam pytanie do doświadczonych forumowiczów. Kilka słów o sobie jako wstęp. Mężczyzna lat 40, 180cm, 80 kg, dość otłuszcony, nietrenujący, praca wykonywana dość lekka. Dwa miesiące temu postanowiłem coś zmienić i zastsowałem dietę niskowęglową i trochę ruchu 2-3 razy w [...]

[...] BMI to zaden wyznacznik, nie patrz na to. masz 40? pudzian ma chyba nawet ponad 40 chociaz ostatnio schudl i co? mowisz, ze zejdziesz z otylosci do nadwagi i wtedy dieta. te slowa pokazuja, ze nadal tracac kg chcesz kierowac sie bezuzytecznym dla uprawiajacch sport ludzi wspolczynnikiem bmi. nie patrz na to. mowi sie, ze nie ma tez co [...]

[...] ) może prowadzić do hipowitaminoz i związanych z tym negatywnych skutków przyczyn może być wiele : - zaburzenie flory bakteryjnej jelita - zbyt duża podaż białka, błonnika - nietolerancja pokarmowa - choroby metaboliczne - silny stres - ogólnie źle zbilansowana dieta wstaw temat z dietą, ankietą i jak najdokładniejszym opisem problemu

Moim zdaniem po Thermie tylko dobrze zbilansowana dieta i bedzie dobrze. Pozdrawiam coOl8@R+ "Trening i wiara zrobia ze mnie cara"

[...] wystarczy. Poza tym trzeba wziąć poprawkę na to kto to będzie łykał. Jeśli osoba, chcąca pozbyć się jedynie "poduszki" na idealnie płaskim brzuchu to 1 tab. + dieta + aeroby wystarczy. Natomiast jeśli mamy osobę np. z otyłością to w pierwszym rzędzie proponuję zbilansowaną dietę. Niestety coraz częściej po TP sięgają osoby, które [...]

[...] poprostu za duzo dla mnie a po 50g ryzu x 3 porjce to zaraz ktos napisze ze za malo bla bla co mam robic Musisz zrozumieć, że jedzenie dwa czy trzy razy dziennie ryżu to nie dieta! Najpierw musisz obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne, potem ułożyć zbilansowaną dietę, następnie wprowadź ją w życie i obserwuj swój organizm. Jeżeli nie możesz [...]

[...] węgli? Przyjmuje się 0.3 - 0.6 na kg suchej mc? Można zbić węgle praktycznie do 0, tylko pozyskiwać z warzyw? to już zależy od Ciebie czy chcesz wejść w stan ketzoy, czy dieta ma być LC 3. Węgle jeść w 1 posiłku przed snem ew. po treningu? najlepiej po treningu IMO 4. Warto robić ładowania na tłuszczówce? Wiem, że nie jest to polecane, ale [...]

http://i59.tinypic.com/10hn1cp.png Dzień nietreningowy. Rano 20min. rower (średnie tempo) ~ 200kcal A potem.. ładowanie :-D DIETA: http://i60.tinypic.com/2uxtqc7.png Węgli wyszło gdzies w okolicach 10-11g/kg Dzisiaj jestem nabity jak autobus do Lichenia, wczoraj cały dzień z brzuchem wydętym jak w ciązy chodziłem, dzisiaj brzuch płaski, waga [...]

gdybym pozmieniał trochę to z tą samą kaloryką wyszłoby mi 185/120/380, tyle, że to już jest taka bardziej zbilansowana dieta, a pamiętam, że jak miałem taką rok temu to niestety się zalałem, dlatego teraz postanowiłem dać albo LC, albo LF, nie wiem jak to wszystko najlepiej rozegrać